今回のプレゼントは

■ローイングエクササイズ機器

■スライドして楽しく筋トレ

座面に座りハンドルを握り、足を「足つぼプレート」に乗せた状態で、座面を前後にスライド運動します。筋肉を意識させながら運動することで、広背筋や大腿部へのトレーニングができるローイング機器（ボート漕ぎ運動）です。

STEP.1 基本姿勢
筋力の弱い方やお年寄りの方でも簡単に二の腕の筋トレ、膝や背中のストレッチをすることができます。

STEP.2 上級者向け

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